YOGA EN ENTREPRISE
Des séances sur mesure pour bouger, respirer et retrouver de l'espace dans le quotidien professionnel.
Pourquoi le yoga en entreprise ?
Avant de devenir professeure de yoga, j'ai travaillé pendant sept ans en entreprise. Je connais le rythme des journées qui s'enchaînent, le temps passé devant les écrans et les tensions physiques qui peuvent s'installer au quotidien.
Aujourd'hui, j'accompagne les équipes avec des séances accessibles à tous, pensées comme des parenthèses pour prendre soin du corps, du souffle et de l'attention.
Des formats adaptés à vos besoins
Cours réguliers
Une pratique hebdomadaire ou bimensuelle pour intégrer le mouvement et la respiration dans le quotidien des équipes.
Ateliers ponctuels
Des séances thématiques autour de la mobilité, du souffle, de la gestion des tensions physiques ou de la découverte du yoga.
Séminaires & événements
Une expérience collective pour offrir un moment différent lors d'une journée d'équipe ou d'un temps fort.
Des séances pensées pour vos équipes
Chaque intervention est construite en fonction de vos besoins, du temps dont vous disposez et du profil de votre équipe.
Selon vos besoins, les séances peuvent être dynamiques ou plus douces et associer différentes approches. Mouvement, respiration, mobilité ou récupération : chaque intervention est construite sur mesure.
Comment ça se passe ?
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Un premier échange
Nous échangeons sur vos besoins, le format souhaité, le nombre de participant·es et le temps disponible.
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Une séance sur mesure
Je construis une intervention adaptée à votre équipe : dynamique, douce, centrée sur le mouvement, la respiration ou la récupération.
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Dans vos locaux ou en extérieur
J'interviens directement dans votre entreprise ou dans le lieu de votre choix, sur la Côte basque et dans le sud des Landes.
Vous souhaitez mettre en place un cours régulier, organiser un atelier ou proposer une pause lors d’un séminaire ?
Échangeons ensemble.
Zone d'intervention
Côte basque et sud des Landes (Biarritz, Anglet, Bayonne, Bidart, Guéthary, Saint-Jean-de-Luz, Hossegor, Capbreton, Seignosse, Soustons, Moliets ...). Pour un projet situé au-delà de cette zone, n'hésitez pas à me contacter.
